ピジョン骨盤ベルト履くタイプのサイズ選び方・測り方！失敗しないポイントとは？

妊娠中や産後に「骨盤のゆるみ」や「腰の痛み」に悩んでいませんか？

そんなママたちの強い味方が、ピジョンの【骨盤ベルト履くタイプ】です。

履くだけで簡単に骨盤をサポートできる優れものですが、「サイズ選びが難しい」「ちゃんと使いこなせるか不安…」という声も。

この記事では、サイズの選び方から正しい着け方、使用者のリアルな口コミまでを徹底解説！

妊娠初期から産後まで、ずっと快適に使える理由を、やさしく分かりやすくお届けします。

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ピジョン骨盤ベルト履くタイプのサイズ選び方や計り方で失敗しないための基本知識

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ピジョンの骨盤ベルトのサイズ展開とは？

ピジョンの骨盤ベルト履くタイプは、3つのサイズ展開があります。

M・L・LLの3種類で、以下のようにヒップサイズに合わせて選べるようになっています。

サイズは、ウエストではなく「ヒップの一番ふくらんだ部分」で測るのがポイントです。

妊娠中や産後は体型が変わりやすいので、購入時の体型だけでなく、今後の変化も考慮して選ぶのがベスト。

たとえば妊娠中期〜後期にかけては体重が増える傾向があるので、今ぴったりのサイズよりもワンサイズ上を選ぶ方が快適に使える場合もあります。

ただし、大きすぎるとズレやすくなったり、しっかり締まらなかったりするので注意が必要です。

ヒップサイズの正しい測り方

ヒップサイズを正確に測ることは、サイズ選びで最も重要なポイントです。メジャーを使って、自宅で簡単に測れます。以下の手順で行いましょう。

妊娠中は体調が優れない日もあるので、無理せずパートナーや家族に手伝ってもらうのもおすすめです。

測定したサイズがちょうど2サイズの間くらいの場合は、基本的には大きい方を選ぶと無理なく使えます。

また、日によってむくみなどでサイズが少し変わることもあるため、何日か測ってみて平均値をとるのも安心です。

サイズ選びでよくある失敗例とその対策

骨盤ベルトのサイズ選びでありがちな失敗は、「普段の下着や洋服のサイズで選んでしまう」ことです。

ピジョンの骨盤ベルトは、あくまでヒップサイズで選ぶのが正解。

ウエストサイズや妊娠前のサイズ感に頼ると、ズレや締めすぎの原因になります。

もう一つの失敗は、「ぴったりすぎるサイズ」を選んでしまうこと。

産後は体型が戻ってくるとはいえ、すぐに妊娠前のサイズになるわけではありません。

今の体に無理なくフィットするものを選ぶことが、長く快適に使うコツです。

また、レビューでも「サイズがギリギリだった」という声がいくつか見られます。

サイズ表をしっかり確認し、自分のヒップを正確に測ることで、こうした失敗を防げます。

M・L・LLの違いとおすすめの選び方

ピジョンの骨盤ベルトは、サイズによってベルトの長さやフィット感が異なります。

基本的には、ヒップサイズに合わせて選ぶことで最適な締め具合が得られるよう設計されています。

たとえば、Mサイズは細身の方や妊娠初期の方向け、Lサイズは標準体型の方向け、LLサイズはしっかり体型の方や後期〜産後に体型変化が大きかった方向けといえます。

以下に選び方の目安をまとめました。

ただし、あくまで目安なので、必ずヒップサイズを測って確認しましょう。迷ったときは、やや大きめサイズを選ぶと安心です。

試着ができないときのサイズ判断ポイント

ネット通販では試着ができないため、サイズ選びに不安を感じる方も多いですよね。そんなときは、次の3つのポイントをチェックしましょう。

ピジョンの骨盤ベルトは伸縮性があり、フィット感の調整もしやすいため、ある程度サイズに余裕を持って選んでも快適に使えます。

また、「1枚目はMを買ったけどLに買い替えた」など、サイズ感に関するレビューも多く寄せられています。

不安な場合は、交換・返品が可能なショップを選ぶのもひとつの方法です。安心して購入できる環境で、自分にぴったりの1枚を見つけましょう。

妊娠中・産後での使い分け方のコツ

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妊娠初期〜後期での着用のポイント

妊娠中は、時期によって体の状態やお腹の大きさが大きく変わっていきます。

そのため、骨盤ベルトの使い方も少しずつ調整する必要があります。

妊娠初期（～16週）では、お腹はまだ目立ちませんが、骨盤周りのホルモンの影響でゆるみ始めています。

この時期から骨盤ベルトを使用することで、早めに骨盤のゆがみを防ぎ、腰痛などのトラブルも軽減しやすくなります。

妊娠中期〜後期（17週以降）になると、お腹が大きくなることで骨盤への負担が増え、腰痛や恥骨痛が出てくる方も多くなります。

この時期は、骨盤ベルトを少し緩めに着けるのがポイント。お腹を圧迫しないように注意しながら、下から支えるようなイメージで装着しましょう。

また、履くタイプのベルトは位置がズレにくく、立ったままでも履けるので、お腹が大きくても装着がラクです。日常的に無理なく使い続けるためには、「きつく締めすぎない」「着け心地を毎日確認する」ことが大切です。

産後すぐと数ヶ月後では何が違う？

出産直後の骨盤はとても不安定な状態にあります。

出産によって広がった骨盤を、そのまま放置しておくと、骨盤が開いたままになり、体型が戻りにくくなる原因になります。

産後すぐ（〜1ヶ月）は、骨盤の戻りが早いため、このタイミングで骨盤ベルトを使い始めるのが最も効果的です。

ピジョンの履くタイプのベルトは、締め付けが調整できるため、体調に合わせて無理なく使えます。

産後2ヶ月以降になると、骨盤はある程度安定してきますが、ゆがみや広がりが残っていることもあります。この時期もベルトでしっかりと支えてあげることで、骨盤の安定や体型戻しに役立ちます。

なお、産後6ヶ月頃までが骨盤を整える「ゴールデンタイム」と言われています。この時期を逃さず、継続してベルトを使用することが重要です。

帝王切開後に使用する際の注意点

帝王切開で出産された方は、骨盤ベルトの使用について特に慎重になる必要があります。

手術によってお腹に傷があるため、着用位置や締め付けによっては傷口に負担がかかってしまう場合があるからです。

ピジョンの骨盤ベルトは履くタイプなので、お腹部分を締め付けにくい構造になっていますが、帝王切開の方は必ず医師に相談のうえで使用を開始してください。

また、術後すぐに装着すると、違和感や痛みを感じることがあります。

その場合は、無理に使用せず、傷が落ち着いてから徐々に使い始めるのがよいでしょう。ベルトの着用位置を少し下げて、傷口に触れないようにする工夫も必要です。

無理せず、自分の身体の回復に合わせて使い始めることが何よりも大切です。

骨盤が戻るまでの目安期間とケア方法

一般的に、産後の骨盤が元の状態に戻るまでには、約6ヶ月かかると言われています。

しかし、これは個人差が大きく、生活習慣や運動量、体質などによって異なります。

骨盤ベルトは、産後1ヶ月目から6ヶ月目までを中心に、毎日継続して使うのが効果的です。

とくに、起きている時間や動いているときにつけることで、骨盤の安定をサポートしてくれます。

ただし、24時間つけっぱなしはNG。

寝るときやリラックスしたいときは外して、体を休ませる時間もつくりましょう。また、ベルトと合わせて骨盤体操やストレッチなど、軽い運動を取り入れるとより効果的です。

焦らず、じっくり自分のペースで骨盤ケアをしていくことが、健康的な体型回復につながります。

継続して使う場合の洗濯・お手入れの工夫

毎日使う骨盤ベルトは、衛生面も気になりますよね。

ピジョンの骨盤ベルトは洗濯可能なので、安心して清潔に保てます。

洗濯時は、面ファスナーをしっかり閉じて、30℃以下のぬるま湯で優しく手洗いするのがおすすめです。

遠心脱水を使う場合は弱設定で行い、乾かすときは陰干ししましょう。

直射日光に当てると素材が傷む場合があるので注意してください。

また、1枚だと洗濯時に使えない日が出てしまうため、できれば2枚持ちがおすすめ。交互に使うことで、常に快適な状態を保てます。

毎日のケアと同じように、ベルトも丁寧に扱うことで、長持ちしやすくなります。愛用するアイテムを大切にすることも、育児生活の小さな工夫のひとつです。

ピジョンの骨盤ベルト着け方

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履く前に確認したいベルトの構造

ピジョンの骨盤ベルト履くタイプは、見た目はショーツのような形をしていますが、骨盤をしっかりサポートするために、特別な構造が組み込まれています。

主なパーツは「本体ベルト」と「外側ベルト」の2段構造になっており、着けたあとに自分で締め加減を調整できるようになっています。

本体ベルトは、骨盤をしっかり包み込む役割があり、ソフトでフィット感の高い素材が使用されています。

外側ベルトは、さらにその上から締めることで、ズレを防止しつつ、安定感をアップさせる仕組みです。

履く前には、マジックテープ（ワンタッチテープ）がすべて外れているか、ベルトがねじれていないか確認してから装着しましょう。

正しい構造を理解しておくことで、着け方に迷わず、効果的に使うことができます。

ステップ1：パンツのように履くだけ

まずは、骨盤ベルトをショーツのように履きます。

ベルトの位置は、ヒップの一番ふくらんだところを中心に、骨盤を下から支えるように装着します。

産前の場合は、お腹を圧迫しないように注意しながら、下腹部にはかからないような位置で履くのがポイントです。

履くときは、立ったままでも装着できるのがこのアイテムの強み。

お腹が大きくて前かがみになれない妊娠後期でも、無理なく着用できます。

もし締め付けが強いと感じた場合は、無理に履かずに、ベルトの締め付けを少し緩めて再調整しましょう。

正しい位置で履けると、それだけで骨盤の安定感が増すのを感じられますよ。

ステップ2：本体ベルトの締め方

骨盤ベルトを履いたら、次は本体ベルトを締めていきます。

ベルトの前側にあるマジックテープ部分を引っ張りながら、自分が心地よいと思える位置でピタッと留めます。

このときのコツは、「苦しくない程度にしっかり締める」こと。

あまりにもゆるすぎるとサポート力が弱くなりますし、締めすぎるとお腹に負担がかかる恐れがあります。妊娠中はお腹を圧迫しないように、おへそよりも下の位置で留めるように意識しましょう。

ベルトがたるまないようにフィットさせることで、骨盤をぐっと包み込んでくれる感覚が得られます。

自分の体と対話するように、「ちょうどいい締め加減」を見つけるのがポイントです。

ステップ3：外側ベルトの調整方法

本体ベルトを固定したら、最後に外側ベルトを使って仕上げの調整を行います。

このベルトは、本体ベルトの上から左右に引っ張って、さらに骨盤周りをしっかり固定する役割を持っています。

この段階で、よりピタッとしたフィット感が得られ、動いてもズレにくい状態が完成します。

外側ベルトは比較的強めに締めても問題ありませんが、違和感がある場合はすぐに緩めましょう。

特に、動くことが多い日や外出時には、この外側ベルトがあることでベルト全体が安定し、安心感がぐっと増します。

まさに「動いてもズレにくい」設計の仕上げ部分ですね。

動いてもズレにくい正しい位置の確認方法

骨盤ベルトは、正しい位置で装着しないと効果が半減してしまいます。

ズレないためには、以下のポイントを確認しておきましょう。

もし着用中にベルトが上がってきたり、ねじれたりする場合は、装着位置が合っていないサインです。

ズレが気になる場合は、一度外して装着し直すのが正解です。

また、立ち姿勢で鏡を見ながら、左右のベルト位置が均等かどうかもチェックしましょう。

履くタイプのベルトは構造的にズレにくいですが、装着ミスがあると意味がなくなってしまいます。

最初は難しく感じるかもしれませんが、何度か試すうちに自分にとっての「ベストポジション」がわかってきますよ。

着用期間や回数はどれくらいが目安？

使用者の口コミを見ていると、「毎日数時間使っている」という方が多く、特に日中の活動時に着けるのが一般的です。

「朝起きたら着けて、夜お風呂に入るまで使用」というスタイルも定番になっているようです。

産後は6ヶ月くらいまで使う人が多く、中には「体型が戻るまで8ヶ月くらい使った」という方も。

長期間使う場合は、2枚を交互に使うことで、ベルト自体の寿命を延ばすことができます。

洗濯方法などもしっかり守って使えば、快適さをキープしながら長く使えます。継続することで、骨盤ケアの効果をしっかり実感できるようになるでしょう。

まとめ：ピジョン骨盤ベルト履くタイプのサイズ選び方

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妊娠中や産後の骨盤ケアは、多くのママにとって大切なテーマです。

ピジョンの骨盤ベルト履くタイプは、そんなママたちの悩みをサポートしてくれる頼れるアイテムです。

「履くだけ」で正しい位置に装着できる手軽さ、締めすぎずフィット感を調整できる安心設計、そして助産師と共同開発されたという信頼性の高さ。

さらに、妊娠初期から産後まで長く使えるのも魅力です。

サイズ選びに失敗しないためには、ヒップサイズをしっかり測ることが大切です。

サイズはM・L・LLの3種類で、以下のようにヒップサイズに合わせて選べるようになっています。

装着方法を正しく理解し、継続的に使うことで、骨盤の安定と体調回復を助けてくれます。

実際の口コミからも、その使いやすさや効果が高く評価されており、リピーターも多いのが特徴です。毎日の生活の中に取り入れやすいピジョンの骨盤ベルトで、妊娠中も産後も安心して過ごしましょう。